Alimentazione consapevole: l’alleato per il nostro benessere fisico e psichico.
La consapevolezza deve diventare un obiettivo da raggiungere sia nella vita quotidiana, imparando a conoscere noi stessi con piena coscienza, sia in ambito nutrizionale, abbracciando una visione completa dell’alimentazione che va oltre il semplice atto di mangiare ma che racchiude aspetti legati alla sicurezza alimentare, alla scelta dei cibi, al modo in cui ci nutriamo e all’atteggiamento mentale con cui ci approcciamo ai pasti.
La consapevolezza deve diventare un obiettivo da raggiungere sia nella vita quotidiana, imparando a conoscere noi stessi con piena coscienza, sia in ambito nutrizionale, abbracciando una visione completa dell’alimentazione che va oltre il semplice atto di mangiare ma che racchiude aspetti legati alla sicurezza alimentare, alla scelta dei cibi, al modo in cui ci nutriamo e all’atteggiamento mentale con cui ci approcciamo ai pasti.
LUISA RUGGIERI è nata a Telese Terme e vive a San Lorenzello, in provincia di Benevento. Dopo la maturità classica consegue due lauree: la prima in Farmacia nel 2016, la seconda in Scienze della Nutrizione Umana nel 2024. Possiede due master: uno sulla funzione del docente, l’altro in Management Sanitario. Iscritta all’ordine dei Farmacisti della provincia di Benevento. Abilitata all’insegnamento di Scienze Naturali, Chimiche e Biologiche. Ideatrice del project work ‘Farmacia in pillole’. Molto impegnata nel sociale, è attualmente Vice Presidente e Responsabile del Settore Giovani dell’Ente Culturale San Lorenzo Martire - ‘Nicola Vigliotti’ odv – San Lorenzello. Volontaria della Croce Rossa Italiana. Questione di...Consapevolezza - Cibo&Mente è la sua prima pubblicazione.
